Azúcar Tweets by @minuevadieta

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Así Se Esconde El Azúcar En Tus Comidas

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El azúcar también puede ser saludable

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Así Se Esconde El Azúcar En Tus Comidas

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Twitter / minuevadieta: Un gramo de alcohol aporta ...

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Un gramo de alcohol aporta 7 calorías, lo que es casi el doble del aporte calórico del azúcar y muy cercano a lo ...

Un gramo de alcohol aporta 7 calorías, lo que es casi el doble del aporte calórico del azúcar y muy cercano a lo que aporta un gramo de grasa. Es verdad que algunas bebidas alcohólicas aportan algunos nutrientes (como en el caso de la cerveza o el vino tinto), pero la nutrición que ofrecen es muy poca con respecto a la cantidad de calorías que contienen y a los inconvenientes que ocasionan si se quiere adelgazar. Por ejemplo, una cerveza, una copa de vino, o un trago de licor contienen cada uno, en general, más de 10 gramos de alcohol. Además, muchos incluyen azúcar y otras fuentes de carbohidratos. Considerando esto, una porción de cualquiera de estas bebidas aporta entre 100 y 200 calorías, o hasta 300 en el caso de los licores dulces. ¡Pero no sólo se trata de las calorías o el azúcar! Cuando se ingiere alcohol, el cuerpo interrumpe cualquier otro medio de obtención de energía y se dedica EXCLUSIVAMENTE a procesar el alcohol, pues la energía proveniente de él no puede ser almacenada y además es un tóxico que debe salir del cuerpo cuanto antes. Esto quiere decir que no sólo se interrumpe el proceso de quema de grasas en el cuerpo, sino que cualquier alimento que consumas mientras tomas una bebida alcohólica será ALMACENADO por tu cuerpo. Por eso, cuando queremos adelgazar, tenemos que establecer nuestras prioridades, y es eso lo que va a determinar si tenemos o no éxito en lograr nuestro objetivo. ¿Quiere decir esto que no podremos ni oler una bebida alcohólica mientras queramos adelgazar? En el próximo post te voy a empezar a contar mis secretos para que puedas adelgazar y aún así tener una vida social con algo de alcohol sin tirar a la basura tus esfuerzos de la semana ;) ¡Pendiente! #viernes #tgif #alcohol #licor #copas #ellicorengorda #vidafit #minuevadieta #salud #noabusesdelalcohol #cerveza #vino #calorias #rumba #miami #nochedecopas #sisepuede #adelgazar #perderpeso #vidasocial

Un gramo de alcohol aporta 7 calorías, lo que es casi el doble del aporte calórico del azúcar y muy cercano a lo que aporta un gramo de grasa. Es verdad que algunas bebidas alcohólicas aportan algunos nutrientes (como en el caso de la cerveza o el vino tinto), pero la nutrición que ofrecen es muy poca con respecto a la cantidad de calorías que contienen y a los inconvenientes que ocasionan si se quiere adelgazar. Por ejemplo, una cerveza, una copa de vino, o un trago de licor contienen cada uno, en general, más de 10 gramos de alcohol. Además, muchos incluyen azúcar y otras fuentes de carbohidratos. Considerando esto, una porción de cualquiera de estas bebidas aporta entre 100 y 200 calorías, o hasta 300 en el caso de los licores dulces. ¡Pero no sólo se trata de las calorías o el azúcar! Cuando se ingiere alcohol, el cuerpo interrumpe cualquier otro medio de obtención de energía y se dedica EXCLUSIVAMENTE a procesar el alcohol, pues la energía proveniente de él no puede ser almacenada y además es un tóxico que debe salir del cuerpo cuanto antes. Esto quiere decir que no sólo se interrumpe el proceso de quema de grasas en el cuerpo, sino que cualquier alimento que consumas mientras tomas una bebida alcohólica será ALMACENADO por tu cuerpo. Por eso, cuando queremos adelgazar, tenemos que establecer nuestras prioridades, y es eso lo que va a determinar si tenemos o no éxito en lograr nuestro objetivo. ¿Quiere decir esto que no podremos ni oler una bebida alcohólica mientras queramos adelgazar? En el próximo post te voy a empezar a contar mis secretos para que puedas adelgazar y aún así tener una vida social con algo de alcohol sin tirar a la basura tus esfuerzos de la semana ;) ¡Pendiente! #viernes #tgif #alcohol #licor #copas #ellicorengorda #vidafit #minuevadieta #salud #noabusesdelalcohol #cerveza #vino #calorias #rumba #miami #nochedecopas #sisepuede #adelgazar #perderpeso #vidasocial

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Fructosa: El Peor Azúcar de Todos

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